当ブログでは、セルフケア/メンタル疾患予防/お役立ち情報などを発信しております♡

ここよわナース(ぽんちゃん)の紹介

はじめまして!当ブログに興味をもっていただきありがとうございます!

ぽんちゃん
ぽんちゃん

ここよわナースの日常を運営している看護師のぽんちゃんです!

パソコン用語も分からない使い方も分からない所からスタートしています。

フルタイムで看護師として働きながら、

ブログ開始2ヶ月でWebライターの仕事案件のお問い合わせを頂きました!

好奇心旺盛ですが弱いHSPナースです。

みなさんに少しでも私の事を知っていただけたらと思いプロフィールを書きます。

読者様との共通点をみつけて頂けたら嬉しいです。

ぽんちゃん
ぽんちゃん

ぽんちゃんに興味を持ってくださった方は、是非最後までご覧いただけると嬉しいです。

1.ぽんちゃんってどんな人?

①プロフィール

年齢:20代
出身地:千葉県
血液型:B型
職業:看護師
資格:看護師国家資格、ワイン検定ブロンズ、シルバー、食生活アドバイザー2級、Webデザイン(資格取得勉強中)
学生時代部活動:吹奏楽部(サックス)、ディズニーランドでの演奏出場経験あり
学生時代バイト:ケーキ屋、お弁当屋、衣類の検品作業、パン工場、ファミリーレストラン、海鮮居酒屋、焼肉屋、ワインバー

②略歴

2015年 
看護大学に入学。ストレスで原因不明の眼瞼炎に何回も罹る。電車内で急に腹痛が強くなり救護室に何回か運ばれる。実習とテストのストレスでご飯が食べられなくなる(今思うと摂食障害でした…)。


◇2019〜2020年 
看護大学を卒業し、国立病院に就職して外科病棟に配属常に焦燥感に襲われて働いていた。焦ってミスして怒られると、トイレに引きこもって泣く。ストレスで膀胱炎胃腸炎になる。


◇2021年 
看護師2年目で退職。訪問入浴や介護施設でアルバイトをする。


2022年 現在
訪問看護師をしながら副業でブログを運営

数ヶ月前まで、ストレスの対処法がわからず、苦しんでいました。。。

③趣味・特徴

・隠キャ
・キャンプは月1で行く
・月1でラーメンは食べたい
・ワインが好き
・サウナでととのう
・小学校の時、ランドセルを忘れた
・だからリュックは前持ち派
・絶対音感あったけど、最近半音ズレた

「HSP なのにキャンプするの?」

と言われることが多いのですが、HSPこそキャンプはお勧めな趣味です。

精神的に疲弊すると、自然の近くに身を置きたくなるのは、人間の根源的な欲求ではないでしょうか。

ぽんちゃん
ぽんちゃん

キャンプについては、沢山お伝えしたいことがありますので今後記事として、まとめますね♪

2.ブログを始めたきっかけ

①ブログの動機

落ち込みやすくて考えすぎてしまう方に、少しでも前に進むお力になりたいと思い、ブログを始めました。

急性期病院で時間に追われて仕事してきた私。

鳴り響くナースコールやモニターの音に焦燥感を感じたり、

先輩から怒られてステーションのど真ん中で泣き叫んだり(泣)

くしと歯ブラシを間違えてしまうくらい毎日疲れていて、本当に辛かった。。。 

耐えかね「生きづらい」と検索した所、

【HSP】という言葉がヒットしました。

       

ぽんちゃん
ぽんちゃん

HSPと調べると以下のようなことが書かれていました。

【HSP】とは、視覚や聴覚など感覚が敏感で、刺激を受けやすい特性を生まれつき持つ人

すごく当てはまる…∑(゚Д゚)

【HSP】という言葉に出会ってから、自分自身について深く考えてみる機会が増えました。

自分の特性に今の職場は合わない!と勇気を出して転職もしました。

仕事を辞めてから時間に余裕ができ、今後の人生について考え…           

私は、仕事をしながら自分の好きなこと(プライベートを充実)させたい!と思いました。

本を探していると、夫からの勧めで【お金の大学】という本に出会いました。

そして、時間や場所が自由な副業に興味を持ちました。

ぽんちゃん
ぽんちゃん

最初は、副業ってなんだか怖いイメージでした。

とりあえず、簡単に始められそうな動画編集やクラウドワークスでの書類の手伝いを始めてみましたが、成果が出ず挫折。落ち込む毎日。

【HSP】や心理学に関する本やYouTubeを何冊か読むことで、

少しずつ自分に自信を持つことができました。

ぽんちゃん
ぽんちゃん

落ち込む自分と向き合い、自己コントロールして前を向くことができました。

例えば、メンタリストのDAIGOさんVoicey(声のブログアプリ)で有名なLILYさんのお言葉で、自分自身を見つめ直し、考え方を変えていくことができました。

②ブログの目的

⑴ココヨワ(お豆腐メンタル)な方同士が日々の悩みや思いを共有できる場自己コントロール力を高める方法を一緒に考えていく
充実した毎日を送るためのサポート(食事、運動、精神、社会面)

現在、4年目看護師として訪問看護師をしています。

急性期で働いていた時は、朝6時に起きて帰宅は22時頃…の過酷な毎日を過ごしていました。

退職し、自分自身を受け止め、本を読み、少しずつストレス解消法がわかってきました。

落ち込む時もあるけれど、

今は毎日が幸せですし、自分が好きです。

③こんな方にぜひブログをご覧頂きたい!

✔️自分に自信がない、落ち込みやすい。責めてしまう自分を変えたい。
✔️やりたいことがあるけれど前に進めない。疲れない方法や対処が知りたい。
✔️考えすぎを減らし、リラックスする方法が知りたい。
✔️幸せな人生を送りたい

一緒にセルフケアを学んで、幸せな人生♡を送りませんか?

ぽんちゃん
ぽんちゃん

twitter(@kokoyowa_nurse)もやっています♪

覗いてみてくださると嬉しいです(*’▽’*)

最後までご購読本当にありがとうございます♡

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