当ブログでは、セルフケア/メンタル疾患予防/お役立ち情報などを発信しております♡

2022-01

セルフケア

【繊細さん必見!】最近よく聞くHSPって何?

HSPとはなに?自分の体験談を踏まえてお話しします。HSPでもいいんです。自覚して、生活上困っていることは何かを見つける事が大切。一緒に生きやすい環境を整えていきませんか。
ここよわ体験談

【ここよわ体験談】親知らず抜いてメンタルやられました

親知らず抜いたらメンタルやられました。常に心が落ち着かず、やる気も起きず辛かったです。
セルフケア

【予防接種受ける方は必見!】日本人の7割が水分不足!?

日本人の70%が水分不足と言われています。水分不足によって引き起こる症状や水分摂取の5つの効果をまとめました。自分が1日に必要な水分摂取量も計算できるように計算式も用意しました。意識的に水分摂取を心掛けて、皆様が毎日快適に過ごせますように。
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