2022-01

HSPとはなに？自分の体験談を踏まえてお話しします。HSPでもいいんです。自覚して、生活上困っていることは何かを見つける事が大切。一緒に生きやすい環境を整えていきませんか。

日本人の７０％が水分不足と言われています。水分不足によって引き起こる症状や水分摂取の５つの効果をまとめました。自分が１日に必要な水分摂取量も計算できるように計算式も用意しました。意識的に水分摂取を心掛けて、皆様が毎日快適に過ごせますように。